Hvordan jeg lærte at vekttapeturen ikke var over selv etter å ha tapt 170 pund

Første gang jeg ble klar over vekten min, gikk jeg i fjerde klasse. På det tidspunktet var det vanlig at skolene veide elever, og jeg husker at jeg følte meg helt sjokkert da jeg fikk vite at jeg veide 130 kilo.

Basert på utseendet mitt alene, visste jeg at jeg var annerledes og tyngre enn barna rundt meg, men det gjorde ikke egentlig begynn å påvirke livet mitt til jeg var nybegynner på videregående. Vekten min skyrocket og det første jeg gikk var tilliten min. Ikke nødvendigvis fordi det plaget meg, men fordi jeg stadig ble dømt og ertet for min vekt.

Jeg gikk fra å være en sosial sommerfugl til å være utrolig reservert. Jeg følte at vekten min definerte meg. Det kom til et punkt hvor jeg begynte å skyve bort vennene mine fordi jeg følte at selv de snakket om vekten min bak ryggen. Snart nok gravde jeg meg ned i et dypt mørkt hull der jeg følte meg helt og fullstendig alene.

De to årene jeg tilbrakte på videregående, gikk jeg aldri på hjemkomst eller skoleball og savnet mange andre typiske tenåringsopplevelser. Etter hvert ble det miljøet så uutholdelig at foreldrene mine bestemte at det var best for meg å droppe og fokusere på min mentale helse.

Sliter med Yo-Yo slanking og slankepiller

I løpet av de neste par årene var målet mitt å gå ned i vekt uansett hva det måtte til. Jeg tilbrakte mye tid i terapi, noe som hjalp meg til å takle depresjonens følelser. Men jeg var fremdeles desperat og utålmodig etter å gå ned i vekt. Jeg bestemte meg for å ta saken i egne hender og begynte å slanke meg.

Jeg prøvde hver diett & # x2014; og jeg mener hver eneste ting der ute. Fra Jenny Craig og Weight Watchers til 7-dagers kosthold og kålsuppe diett, gjorde jeg alt. Men vekten min rørte seg ikke. (Relatert: Slik stopper du Yo-Yo slanking en gang for alle)

league of legends januar salg 2018

I løpet av denne tiden jobbet jeg med å skaffe meg GED. Da jeg fylte 18 år fikk jeg jobb hos Sephora som makeupartist for å hjelpe meg med å betale for college. Mens jeg jobbet der, måtte jeg bruke uniform og fant ut at jeg bare kunne passe inn i størrelse 24. Min desperasjon vokste, og jeg bestemte meg til slutt at det var på tide å henvende meg til en profesjonell for å få hjelp.

Jeg oppsøkte en ernæringsfysiolog, men dessverre lærte jeg den harde måten at ikke alle ernæringsfysiologer er registrerte kostholdseksperter, som er den jeg bør har henvendt seg til gitt omstendighetene. (Følg denne sjekklisten før du besøker kostholdsekspert.)

Denne spesielle ernæringsfysiologen anbefalte at den beste avgjørelsen for meg var å gå på slankepiller, noe jeg gjorde. Her er hvordan medisinene skulle fungere: Du tar pillene i to uker og går av dem i en uke. Alt ernæringsfysiologen fortalte meg var at de ville dempe appetitten min, men de ga meg ikke noen retningslinjer for hvordan jeg kan forbedre kostholdet mitt eller spise bedre generelt. (Relatert: Min Lupus-diagnose var den våkne samtalen jeg trengte for å slutte å misbruke slankepiller)

Etter de to første ukene mistet jeg 30 kilo, som var den mest vekten jeg tapte den gangen. Jeg følte meg fantastisk, men i løpet av uken som jeg ikke tok pillene, fant jeg ut at jeg fikk nesten halve vekten tilbake. Etter flere runder med å gå av og på pillene, endte jeg opp med å veie mer enn da jeg først begynte å ta medisinen.

Gjennomgår vekttapskirurgi

I juli 2015 veide jeg 320 pund. Jeg var 20 år gammel og bare 5 fot 3. Legene mine klassifiserte meg som sykelig overvektige. Depresjonen min ble bedre og jeg begynte å se på vekttapskirurgi som en løsning. Etter måneder med å gå gjennom alternativene, bestemte jeg meg for å gjennomgå en laparoskopisk vertikal hylse gastrektomi eller 'gastrisk hylse'.

Selve prosedyren fjerner omtrent 75 til 80 prosent av magen og begrenser mengden mat du kan spise. Det betraktes også som en metabolsk kirurgi siden den fjerner de fleste cellene som er ansvarlige for å utskille et hormon som kalles ghrelin, som er ansvarlig for at du skal bli sulten.

Nå, mange mennesker tror at vekttap kirurgi er den 'enkle utveien'. Men jeg er her for å fortelle deg at det er helt motsatt. Her er saken: Der er ingen enkel vei ut når det gjelder ekstrem vekttap. Ja, jeg har hatt en operasjon, noe jeg er veldig gjennomsiktig. Men som de fleste kvinner som gjennomgår slike prosedyrer, lærte jeg på den harde måten at kirurgi bare fungerer hvis du gjøre. (Se: Ringvirkningen av vekttapskirurgi)

Da jeg gikk inn på operasjonen, visste jeg at prosedyren ikke gikk til rette for min holdning til mat. Bare fordi de kuttet magen, betydde det ikke at hjernen min kom til å koble seg inn for ikke å like smaken av informasjonskapsler. Jeg gikk fremdeles ut av den overvektige operasjonen og hadde en lang vei foran meg.

Etterspillet

De første to ukene av restitusjon var helt elendige for meg. Mens jeg ønsket å binge-spise, var jeg ikke sulten og kunne ikke konsumere fysisk mye, noe som tok mye av meg mentalt. For første gang innså jeg at spisevanene mine nesten var basert på følelsene mine og ikke så mye på de faktiske trenge for mat. Det epifaniet førte til at jeg fulgte kirurgens råd og se en terapeut igjen slik at jeg kunne finne ut hvorfor jeg brukte mat for å takle hvordan jeg følte meg.

I løpet av det neste året jobbet jeg hardt for å angre de usunne vanene jeg brukte hele livet på å bygge. Jeg begynte å virkelig forstå triggerne mine og fikk vite at når jeg var trist, ville jeg ta en pose chips. Da jeg var engstelig, fikk junk food meg til å føle meg bedre. Og da jeg følte meg hjelpeløs, var utsalget mitt å bare spise hva jeg kunne få hendene på. Så jeg bestemte meg for å kutte alle disse krykkene ut av livet mitt. (Relatert: Er du virkelig en følelsesmessig spiser?)

Ja, noen mennesker kan merke det som begrensende, men for meg var det nødvendig i det minste i en periode, så jeg kunne begynne å bygge sunnere vaner. Målene mine var å begynne å spise supersunt, regulere måltidene mine og grøfte den overstadig spisende mentaliteten en gang for alle.

Et år etter min vekttapskirurgi, mistet jeg 180 pund, noe som var den letteste jeg hadde vært i mitt voksne liv. Jeg begynte også å gå på college i løpet av denne tiden og fant ut at jeg hadde lettere for å spise. Jeg visste at jeg gikk opp i vekt, og etter et par måneder satte jeg på 10 kilo. For det meste, børstet jeg den av.

Noen måneder til gikk og jeg begynte å bli enda mer avslappet når jeg spiste, og falt raskt tilbake i gamle, dårlige vaner. Ved slutten av førsteårsstudiet, la jeg på meg 30 kilo til og følte at jeg sviktet meg selv.

Å gjenvinne den vekten selv etter vekttapskirurgi fikk meg til slutt til å innse at å endre holdningen til mat var noe jeg trengte å jobbe med ikke i flere uker, måneder eller år, men hele livet. Jeg trengte å lære å fokusere på det jeg vil mest kontra hva jeg vil nå.

Jeg måtte også lære at når jeg “rotet bort” (fordi vi alle rotet sammen), det ikke måtte bli et mønster; Jeg kunne komme tilbake på sporet. Som enhver annen person som gikk gjennom ekstremt vekttap (kirurgi eller ikke), måtte jeg øve på de nye sunne vanene mine hver eneste dag for endelig å miste all vekten og holde den av. (Relatert: 25 eksperter avslører det beste rådet for å oppnå ethvert mål)

Underveis gjennomgikk jeg to plastiske operasjoner for å fjerne løs hud rundt magen, brystene, ryggen, armene og lårene. Mens estetiske grunner spilte en rolle, hadde jeg også mye løs hud i de områdene som gjorde meg ekstremt fysisk ukomfortabel. Hvis jeg virkelig ønsket å gjenopprette kroppen til den opprinnelige formen, kunne jeg gjennomgå flere operasjoner, men jeg er helt i orden med den ekstra huden, og cellulitter som en påminnelse om det jeg har vært igjennom. (Relatert: 10 kvinner som seriøst DGAF om strekkmerker og cellulitter)

Ser fremover

I dag følger jeg ikke kostholdet, men jeg er en stor talsmann for å spise det du vil med måte. Til dags dato har jeg mistet 170 pund og føler fortsatt at jeg har 25 pund å miste. Mitt neste mål er å etablere en treningsrutine og bygge den inn i livsstilen min. Nylig begynte jeg å gå lange turer med hunden min nesten hver dag. Men i fremtiden vil jeg gjerne komme inn på treningsstudioet og jobbe med min samlede styrke.

Jeg har fred med det at reisen min er kontinuerlig og at hver dag vil ha sine oppturer og nedturer. Men på slutten av dagen, uten vekttapskirurgi, ville jeg aldri ha gjort det gjenvunnet vekten, og gjorde aldri endringene jeg trengte for å gjenvinne helsen.

Så for alle som tror at vekttapskirurgi er en cop-out: Jeg kjempet for å være der jeg er i dag, og at det er noe jeg alltid vil være stolt av.

beste fulldekning foundation
  • Av Tina Minasyan som fortalt til Faith Brar
Annonse